Los mitos más comunes
**"No puedes hacer ejercicio durante tu período"**: Completamente falso. El ejercicio moderado puede reducir los calambres y mejorar el estado de ánimo. Lo que necesitas es la protección adecuada para tu nivel de actividad.
**"El olor a sangre es inevitable"**: El flujo menstrual fresco no tiene olor significativo. El olor surge cuando la sangre entra en contacto con bacterias en el exterior. Una toalla de calidad que se cambia regularmente elimina este problema.
**"Los cólicos intensos son normales y hay que aguantarlos"**: Si los cólicos interfieren con tu vida diaria, habla con un médico. Pueden ser señal de condiciones tratables como endometriosis.
**"Todas las personas tienen ciclos de 28 días"**: El rango normal va de 21 a 35 días. Cada cuerpo es diferente.
¿Qué sí es verdad?
- El ciclo menstrual es una señal de salud, no una debilidad.
- Puedes nadar, hacer yoga, correr o bailar durante tu período.
- Hablar de menstruación es sano y necesario.
En Más discreta lo entendemos
Nuestra misión es que tu período sea lo más discreto e invisible posible, para que puedas vivir tu vida sin interrupciones.